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Episoden

#69 - Nacken- und Rückenschmerzen am Schreibtisch vorbeugen

9 Minuten
Kurz und Knackig ein paar Impulse, wie du es schaffst, an langen Arbeitstagen am Schreibtisch Rückenschmerzen und einen steifen Nacken zu vermeiden.

#68 - Talking Pain - with Andreas Lorentzen

1 Stunde 5 Minuten
In this episode I am super happy to welcome Physiotherapist Andreas Lorentzen as my guest to talk about pain. We discuss outdated and updated definitions of pain, give insight into how pain is multifactorial & does not necessarily have to be related to structural tissue damage and conclude by providing simple guidelines on how to deal with pain.

#67 - Wie du während geschäftlicher & privaten Reisen trotzdem im Training bleibst

12 Minuten
In dieser Folge erfährst du, mit welchen einfachen Mitteln du es schaffst, trotz stressiger Reisen weiter im Training und in Bewegung zu bleiben.

#66 - Training Philosophy and Coaching Principles: with Lassi Laakso

59 Minuten
In this episode we discuss training philosohy, coaching principles and Lassi also gives us insight into his daily responsibilites as Head of S&C at Hockey Club Lugano.

#65 - Wake-Up-Call Neujahrsvorsätze!

17 Minuten
Der erste Monat des Jahres ist rum, wir haben uns langsam daran gewöhnt, 2023 anstatt 2022 zu sagen/schreiben. Man sagt auch nicht mehr frohes neues, dieses allgemeine "Neujahrs-Gefühl" ist weg. So auch die aufregenden Neujahrsvorsätzen bei vielen Menschen. Die Leute, die sich Jahr für Jahr vornehmen, ihr Leben im neuen Jahr komplett umzukrempeln und endlich mehr oder regelmäßig Sport zu machen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen sind entweder schon längst in ein Loch gefallen ODER aber drohen, innerhalb der nächsten 2-3 Wochen einzuknicken. Und damit eben GENAU DAS nicht mit dir passiert, habe ich diese Podcast-Folge gemacht!
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Über diesen Podcast

Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer und Sportphysiotherapeut. Er ist fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat. Mit "TRAIN SMART. MOVE WELL." ... - gibt er interessante Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten - spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung. - gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer Philips Philosophie für die Zusammenarbeit mit seinen Athleten und Kunden: "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können." www.philipjacobscoaching.com https://www.instagram.com/philipjacobscoaching/
Webseite
TRAIN SMART. MOVE WELL. - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„TRAIN SMART. MOVE WELL.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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