Sitzen und Bewegungsmangel

Ein Thema, das uns alle sehr stark betrifft: wir bewegen uns zu
wenig und sitzen zu viel! Aber was ist denn daran eigentlich so
schlecht? Und wo kann ich ansetzen, um meiner Hauptalltagshaltung
und ihren Folgen entgegen zu wirken? Wir sprechen drüber...