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Doppel D - Der Fitness Podcast Podcast
Folge 5: Tipps für eine optimale Brust.

Folge 5: Tipps für eine optimale Brust.

Doppel D - Der Fitness Podcast vor 5 Jahren

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36:09

Moin, moin liebe Leute. In der heutigen Folge haben wir uns mit
dem Thema des optimalen Brust Trainings beschäftigt. Wir
thematisieren hierbei die wichtigsten Tipps, Grundlagen und
Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Daniel gibt seine Top
3 Tipps für die Brustentwicklung weiter (er muss es schließlich
wissen) und lüftet das Geheimnis seiner sehr "dicken"
Brustmuskulatur. Zudem geben wir wertvolle Tipps für
Sportsfreunde, die eine schwächere obere Brust haben und zeigen
auf wie man diese Schwachstelle am besten ausbessern kann.
Außerdem gehen wir auf häufige Fehler beim Brust Training ein und
sagen euch wie ihr diese vermeiden könnt. Zu guter letzt gibt
Daniel noch Preis was sein persönlicher One Rep Max Rekord im
Bankdrücken ist. Wir wünschen euch, wie immer, super viel Spaß
mit der neuen Folge und hoffen ihr könnt einiges für euch
mitnehmen und habt Spaß beim zuhören.