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Belly & Mind - Die Anti-Diät Podcast
4 Folge : Die Inneren Antreiber erkennen und beruhigen

4 Folge : Die Inneren Antreiber erkennen und beruhigen

Belly & Mind - Die Anti-Diät vor 5 Jahren

Ein Arbeitstool

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23:34

Das Modell der inneren Antreiber kommt aus der
Transaktionsanalyse die darunter die elterlichen Forderungen
versteht, mit denen konventionelle, kulturelle und soziale
Vorstellungen verbunden sind.

Eltern-Gebote haben für Kinder einen Absolutheitscharakter, der
nicht angezweifelt wird, denn ihre Nichteinhaltung könnte zur
Folge haben (in der Vorstellung der Kinder), nicht mehr geliebt
zu werden.

Der Ausschluss aus der Gesellschaft, der Gruppe, der Familie ist
für Menschen die größte Bedrohung überhaupt und die
„Angst-nicht-geliebt-zu-werden“ ist deshalb so beängstigend für
Kinder. Sie könnten nicht ohne (elterliche) Hilfe
überleben.

Erst im Erwachsenenalter haben wir die Möglichkeit zu erkennen,
dass es Alternativen zu den elterlichen Botschaften gibt. Zu
diesem Zeitpunkt haben sich diese Botschaften jedoch schon stark
im Unterbewusstsein verankert. Sie stellen unsere Glaubensgerüst
dar. Die meisten Dinge sind für uns so in Stein gemeißelt, dass
wir gar nicht auf die Idee kommen sie zu hinterfragen.

Unbedacht versuchen wir daher als Erwachsene, im Privat- wie im
Berufsleben die Forderungen der Gebote zu erfüllen, als ob wir
unter einem geheimen Zwang ständen.

Mit Hilfe des nachfolgenden Tests kannst Du erforschen welche
Ausprägung der einzelnen Antreiber für Dich besonders relevant
sind.

Stark ausgeprägte Antreiber (ab ca. 30 Punkten) können eine
Eigendynamik entwickeln, sie kontrollieren immer stärker die
innere Einstellung und das Verhalten: Man treibt sich selbst
immer stärker an, um zu mehr Erfolg und Anerkennung zu kommen,
erreicht aber eher nur mehr Stress (bei sich und anderen) und
damit das Gegenteil von dem, was man sich erhofft.

Über einer Höhe von ca. 40 Punkten können sich Antreiber sogar
gesundheitsgefährdend auswirken

Beantworte die Aussagen dieses Tests mit Hilfe der
Bewertungsskala (1 - 5), so wie Du Dich im Moment in Deiner Welt
selbst siehst.

Das schöne ist, dass die Antreiber immer auch einen Gegenpart
haben, nämlich die Erlaubnis.