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#10 Beckenboden und Weltfrauentag - Auch für euch, liebe Männer ;)

#10 Beckenboden und Weltfrauentag - Auch für euch, liebe Männer ;)

Dolphin World - Eat Burger, Do Sports and Shine vor 2 Jahren

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#10 - Saskia, Cori und Silv wieder vereint

Heute erzählt Silvia von ihrer Arbeit als Beckenbodentrainerin.
Ihr erfahrt warum der Beckenboden oft vernachlässigt wird und
wieso sich auch Männer diesen Körperteil zu Herzen nehmen
sollten. Gezielte Ansteuerung des Beckenbodens darf (wieder)
erlernt werden und nicht nur das Anspannen, sondern auch das
Entspannten ist wichtig. Sogar der Kiefer ist mit unserem
Beckenboden verbunden und wer möchte nicht elegant durch seinen
Alltag schreiten! Diese Episode steht für weniger Werbung für
Slipeinlagen, mehr Werbung für Beckenbodentraining

Auch der Weltfrauentag kommt nicht zu kurz. Mädels macht euch
mehr Komplimente und haltet vor allem zusammen ! Wir sprechen
darüber, was Frauen von Männern unterscheidet und auch über die
Themen Zyklus und "die" Pille. Die Rolle der Frauen wird leider
oft noch als unbeholfen und schwach dargestellt. Schluss damit
sagen wir! Insbesondere wir Frauen dürfen mehr an uns selbst
denken. Denn denkt dran: Es gibt immer jemanden der es macht und
jemanden der es mit sich machen läßt ️

Zu Guter Letzt erfahrt ihr noch, warum es besser ist, sich manche
Dinge nicht zu tief in gewisse Körperöffnungen zu stecken

In diesem Sinne - viel Spaß beim Hören!

Eure Saskia, Cori und Silv

Links zu dieser Folge:

Silvias Instagramprofil:
https://www.instagram.com/silviakohlstolze/