#34 - Die Angst vor dem Zunehmen

Die Angst vor dem Zunehmen - ein zentrales Thema von Frauen mit
Bulimie und Essanfällen. Das ganze Leben dreht sich um wenig
essen und möglichst wenig Kalorien zu sich zu nehmen.
In dieser Episode erfährst du: 


wie die Kalorien von Lebensmitteln bestimmt werden, 

was die Kalorien in Wirklichkeit aussagen, 

warum für den Körper Kalorien nicht gleich Kalorien
sind, 

woher die Aussage "mit mehr essen mehr abnehmen" kommt, 

wie du deinen Körper mit den wenigen Kalorien stresst ohne
Ende, 

wieso du mit dem Kalorienzählen aufhören kannst 

und somit Angst vor dem Zunehmen loswerden kannst.