In Folge 2 der Serie über Heilkräuter im Selbstmanagement stelle
ich dir verschiedene Kräuter vor, die dich in den typischen
Problembereichen unterstützen können, die wir als Lehrer kennen
und die ich dir in der ersten Folge vorgestellt hatte.
Hier geht´s zu den Shownotes der Folge:
https://healthyteacher.net/029-8-kraeuter-mit-denen-du-entspannter-und-produktiver-arbeitest-folge-2-von-3/
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Im Healthy Teacher Podcast bekommst du Tipps, Inspirationen und
Selbstcoaching-Tools für ein gesundes Selbstmanagement als
Lehrer. Aber was ist eigentlich ein gesundes Selbstmanagement?
Kurz gesagt: Alle Maßnahmen, Fähigkeiten, Tools und Werkzeuge,
die dich darin unterstützen, deine Ressourcen aufzubauen und
besser zu nutzen. Denn: Neben den vielen, vielen schönen Aspekten
unseres Berufs, sind wir als Lehrer auch vielfältigen Belastungen
ausgesetzt. Und um mit denen fertig zu werden, braucht es ein
überdurchschnittliches Maß an Belastbarkeit, innere Stärke und
Gelassenheit. Ein Begriff, der all das zusammenfasst, ist
Resilienz. Die zu entwickeln, ist wesentlicher Bestandteil eines
gesundes Selbstmanagements. Und genau dabei unterstützt dich der
Healthy Teacher Podcast mit vielen Ideen, Anregungen,
Inspirationen und ganz praktischen Tools. Außerdem bekommst du
hier wertvolle Tipps zu Zeit- und Stressmanagementtechniken,
Produktivität, Aufgabenmanagement, zu Büchern, die dich
weiterbringen und zu Apps und Programmen, die deinen Alltag als
Lehrer leichter machen. Eben alles, was du brauchst, um
langfristig als Lehrer gesund zu bleiben und deinen Beruf auch in
einigen Jahren noch mit Freude und Energie ausüben zu können –
oder diese wiederzufinden, falls sie dir im Laufe der Jahre
abhanden gekommen sind! Ich bin selbst seit über 10 Jahren Lehrer
und weiß, worauf es in unserem Beruf ankommt. Wer dauerhaft ein
guter Lehrer sein will, der darf sich selbst dabei nicht aus den
Augen verlieren. Investiere in ein gutes und gesundes
Selbstmanagement, so kannst du entspannter und gelassener leben
und arbeiten, hast wieder mehr Energie und bringst deine
Work-Life-Balance wieder nach vorne. Und ganz nebenbei bist du
ein besserer Lehrer – weil deine Gesundheit die beste
Unterrichtsvorbereitung ist. Also, schau rein. Wir sehen und in
der Show!
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