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  4. Endlich besser schlafen- Wie Nächte wieder erholsam werden.
Du bist morgens oft müde und unausgeruht? Du wachst in der Nacht
auf und findest nicht mehr in den Schlaf? Oder möchtest du einfach
mehr wissen zum Thema: Mehr Leistungsfähigkeit durch „richtiges
Schlafen“? Dann solltest du dir diese erste Folge meines Podcast
anhören! Denn nur ein ausgeschlafener und gut regenerierter Mensch
kann sich ausreichend um seine Fitness und Gesundheit kümmern. Mein
Interview Partner Bernd Riekenbrock ist Spezialist für
Schlafförderung und liefert uns die neusten Erkenntnisse, Daten und
Fakten. Tipp: höre dir auch meine Zusatzinformationen am Ende des
offiziellen Interviews an und nach dem Outro den „On Top -Tipp“
;-).

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„Endlich besser schlafen- Wie Nächte wieder erholsam werden.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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