Der effektivste Trainingsplan für dein Trainingsziel! Peter Hinojal im Interview

In dieser Folge reden Peter Hinojal und ich über die Gestaltung des
perfekten Trainingsplan. Was sollte ein Trainingsplan
berücksichtigen, der dich deinem übergeordneten Ziel näher bringt?
Wie regelmäßig sollte man trainieren? Wie sehen die perfekten
Rahmenbedingungen aus? Wie sieht eine optimale
Trainingsperiodisierung aus? In dieser Folge erhaltet ihr viele
Antworten und ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und einen
größtmöglichen Nutzen für euer Training. Wie immer würde ich mich
freuen, wenn ihr diese Folge unter Freunden und Bekannten teilt.
Hinterlasst mir gerne auch eine Bewertung auf Apple Podcast.