Training ist nicht verhandelbar! Mit Jens Sauter und Peter Hinojal.

In dieser Folge spreche ich mit den Fitness Experten Jens Sauter
und Peter Hinojal. Was muss ich tun, um mir mit 80 noch selber die
Schuhe zubinden zu können? Jens Sauter bezeichnet sich selbst als
der „Fitteste 50-jährige“ und nimmt uns mit in seinen Fitness- und
Ernährungsalltag. Jens und Peter erläutern, warum Training nicht
verhandelbar ist und Bestandteil eines jeden gesundheitsbewussten
Menschen sein sollte! Welche Motive motivieren uns in welchem
Lebensabschnitt körperlich aktiv zu sein? Und wie motiviere ich
mich in Zeiten dieser Pandemie, wenn eventuell das ein oder andere
auf der Strecke bleibt? Jens Leitsatz für das Jahr 2022 ist:
„Überhol dich selbst!“ Was er genau damit meint, wird er uns in
dieser Folge erklären. Peter hinterlegt alle Aussagen mit
wissenschaftlichen Fakten und betont noch einmal, wie wichtig die
‚richtige Energiezufuhr‘ ist und wie Bewegung und Ernährung Hand in
Hand das beste Ergebnis für uns liefern. Viel Spaß bei diesem
anregenden Gespräch und wir freuen uns auf euer Feedback!