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11 // Die Basics der Achtsamkeit - Wie du sie in deinen Alltag integrierst

11 // Die Basics der Achtsamkeit - Wie du sie in deinen Alltag integrierst

About a good Life - your Mindfulness & Health Podcast vor 4 Jahren

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27:53

Hallo und von Herzen willkommen bei "About a good Life," dein
Podcast über das gute und gesunde Leben.

Achtsamkeit ist in aller Munde. Zu recht. In der Welt, in der wir
leben brauchen wir Achtsamkeit mehr denn je. Meiner Meinung nach
ist Achtsamkeit einer der Schlüssel zu einem erfüllten,
glücklichen und gesunden Leben.

Vor allem bedeutet Achtsamkeit nicht, dass du jeden Tag 2h
meditieren sollst. Achtsamkeit beginnt genau in diesem Moment.
Damit wie aufmerksam du diesen Text liest und wie präsent du
bist.

Ich erzähle dir über die Basics von Achtsamkeit und wie du sie in
deinen Alltag integrierst.

Hör direkt in diese Podcastfolge rein und bringe Achtsamkeit in
dein Leben. Es wird sich lohnen, versprochen.

Wenn du regelmäßige tägliche Tipps, Einblicke und Input von mir
bekommen willst, folge mir auf Instagram und Pinterest
@lauradepalma.de.

Abonniere, kommentiere und teile diesen Podcast mit allen
Menschen, von denen du glaubst, sie sollten ihn unbedingt hören!
Ich freue mich auf jedes einzelne Mal, wenn du mir zu hörst, mir
deine Gedanken und deine Zeit schenkst.

Von Herz zu Herz, alles Gute und beste Gesundheit, für DICH!

Deine Laura