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Gesundheit & Selbstliebe - warum sie zwangsläufig zsm gehören

Gesundheit & Selbstliebe - warum sie zwangsläufig zsm gehören

About a good Life - your Mindfulness & Health Podcast vor 3 Jahren

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32:31

#34 Deswegen gehören Gesundheit & Selbstliebe zusammen.

In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf die Reise des
Fühlens.

Selbstliebe & Gesundheit sind komplexe Themen und werden
durchs fühlen „greifbarer.“

Lass uns eintauchen & fühlen wie sich ein gutes, gesundes
& achtsames Leben anfühlt.

Es ist ganz normal dass wir mal unmotiviert sind für uns &
unsere Gesundheit aufzustehen und loszugehen.

Daher teile ich mit dir was ich mache, um mich in solchen
Momenten zu motivieren um dann bspw. meine Matte auszurollen um
Sport oder Yoga zu machen, was mir und meiner Gesundheit dient.

Ich erzähle dir warum es so wichtig ist, dass Gesundheit &
Selbstliebe miteinander verwoben sind. Ich leite dich durch ein
Szenario, wie es aussehen würde, wenn du dich nicht um dich
kümmern würdest. Anschließend reden wir darüber, wie es aussehen
würde, wenn du dich um dich kümmerst.

Wenn du schon einige Podcastfolgen angehört hast, wirst wissen,
dass ich sehr gerne in Bildern & Beispielen rede um Tatschen
zu verdeutlichen.

Wenn du mehr zum Thema Selbstliebe erfahren möchtest, höre gerne
in meine Podcastfolge rein „How to Selflove,“ hierdurch steigst
du die ersten Treppenstufen hinauf zu dir und deine
bedingungslosen Liebe. Möchtest du dich jetzt direkt in deiner
Gesundheit etwas „verbessern“ hör bitte in die dritte
Podcastfolge rein „Level up your Health,“ hier gebe ich dir
wertvolle Alltagstips auf verschiedenen Lebensbereichen.

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Zur Meditationsgruppe--> ACHTUNG: Die Meditationsgruppe ist
zurzeit am Ruhen. Wenn wir sie wieder mit Leben füllen, wirst du
davon erfahren.

Wenn du eine Frage o. ä. hast dann erreichst du mich hier:
E-Mail: hallo@lauradepalma.de Wenn du mir für täglichen Input
folgen möchtest, dann hier: Insta: lauradepalma.de

Ich bedanke mich für deine Zeit, ein weiteres wichtiges Gut im
Leben. Danke.

be safe, be healthy, you are loved, Laura! :)