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Keine Angst vor Krisenzeiten - 6 Phasen der Veränderung

Keine Angst vor Krisenzeiten - 6 Phasen der Veränderung

Seelenoptiker vor 3 Jahren

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Kennst du das? Deine Welt ist gerade mehr oder weniger in
Ordnung. Du meisterst deinen Alltag, deinen Job, Haushalt,
Beziehung, Familie, Freunde, Hobbys…. Und dann auf einmal… eine
unvorhersehbare Veränderung…alles wächst dir über den Kopf und du
bist gezwungen aus deiner Komfortzone raus zugehen… und kannst es
nicht selbst entscheiden… Weshalb du trotzdem zuversichtlich sein
kannst, erfährst du in der heutigen Folge.

Deshalb ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

00:00 min Warum geht es heute?

03:20 min 1. Phase - ungewollte Veränderung

04:40 min 2. Phase - Widerstand & Verneinung

06:00 min Unser Nervensystem/Gehirn hat Angst vor dem
Ungewissen

13:20 min 3. Phase - Rationale Akzeptanz (Frustration)

15:05 min 4. Phase - Emotionale Akzeptanz (Thal der Tränen)

21:50 min 5. Phase - Ausprobieren, Lösungen

24:25 min 6. Phase - Erkenntnis, dass Veränderung etwas Positives
bringt

32:25 min Konfrontation von Ängsten

35:35 min Mut zum Ausprobieren

36:33 min Beispiel Autopanne

40:00 min Neue Komfortzone

40:50 min Alles ist für Etwas gut

41:45 min Weiblicher Zyklus

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