HH57 - Wie Du Dir durch Calisthenics eine gute Grundfitness aufbaust - mit Micha Schulz

In dieser Episode geht es um die Effektiviät des Trainings mit
dem eigenen Körpergewicht und das Erlernen von sog.
"Calisthenics-Skills" wie bspw. einem Handstand oder der Human
Flag. Dafür haben wir uns den Personal Trainer und zweimaligen
deutschen Meister im "Weighted Calisthenics" Michael Schulz
eingeladen. Viel Spaß beim Hören! 





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Webseite und Fitness-Programm: https://calisthenics-concepts.com/
https://www.kingofweighted.de/





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