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Tag 2 der 21 Tage Challenge und eine Pflicht-Übung für alle
Vielsitzer. Fersenheben stärkt nicht nur die Fuß- und
Wadenmuskulatur, sondern pumpt auch das Blut wieder in den
Kreislauf, wenn man stunden lang gesessen hat. Einen besonderen
Dank gilt heute unserem Sponsor des ADAC Berlin Brandenburg.
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„#2 - Fersenheben - 2.Tag der 21 Tage Challenge“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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