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  4. #3 - entspannter Nacken - 3. Tag der 21 Tage Challenge
Wie in der letzten Folge bereits erläutert sitzen wir zu viel.
Gerade die gekrümmte Haltung vor dem PC oder Handy, sorgt dafür,
dass der Nacken dazu neigt zu verspannen. Die heutige Übung dient
zur Prävention aber auch Intervention.

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„#3 - entspannter Nacken - 3. Tag der 21 Tage Challenge“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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