#8 - Wie du - auch als Mutter - Bewegung in deinen Alltag bringst

In dieser Folge erzähle ich, wie meine Freundinnen und ich als
Mütter Kinder, Job, Haushalt, Sport und Co. unter einen Hut
bekommen - es warten alltagstaugliche Erfahrungen und Tipps rund um
die Themen: Bewegung im Alltag, Sport mit Kind, Sport zu Hause,
Auszeiten, Sport ohne Kind, Fitnesskurse, Unterstützung,
Prioritäten, Planung und innerer Schweinehund. Und auch, wenn du
nicht Mutter bist, findest du in dieser Episode viele Impulse, wie
du mehr Bewegung in einen stressigen Alltag bekommst! Mehr Infos
zum Podcast findest du auf www.julianakaefer.at Instagram:
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