39. Gefühle, Skills und Substanzkonsum

Der Konsum von Drogen wird vor allem bei abhängigen Konsummustern
dazu instrumentalisiert um mit seinen Gefühlen umzugehen
beziehungsweise diese zu unterdrücken.


In der heutigen Folge schauen wir uns an, wie wir uns selbst in
einen Strudel von unangenehmen Gefühlen reintreiben können -
sozusagen unsere eigenen Teufelskreise schaffen, aber auch welche
Basiskompetenzen helfen, aus genau diesen wieder rauszukommen.


Ein schnelles und wirksames Mittel um sich aus
"unkontrollierbaren" Gefühlslagen herauszulotsen sind Skills. In
einem kleinen Exkurs gebe ich in dieser Folge am Ende noch einen
Einblick was Skills genau sind und wie diese angewendet werden.
Unterstütze Psychoaktiv beim DEUTSCHEN PODCASTPREIS mit deiner
Stimme:
https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/psychoaktiv-mit-suchttherapeutin-stefanie-boetsch/
____________________________________ Abonniere unter diesem Link
meinen Newsletter und bekomme spannende Einblicke hinter die
Kulissen des Psychoaktiv Podcasts!
https://steadyhq.com/de/psychoaktiv/newsletter/sign_up
____________________________________ Du möchtest mich bei meiner
Podcast-Arbeit unterstützen? Über PayPal kannst du den Podcast
sowohl einmalig als auch monatlich supporten! Ich freue mich riesig
über deine Unterstützung, die den Fortbestand des Podcastes
überhaupt möglich macht! Für Spenden folge einfach diesem Link:
https://kurzelinks.de/cx9k ____________________________________ Für
deine anonymen Folgewünsche: https://kurzelinks.de/puie