43. Gestärkt im Alltag durch Pausen

Im Interview erzählt Pausentrainerin Petra Stockinger, was du schon
morgens für dich tun kannst, um bewusst und gestärkt in den Alltag
zu starten. Sie gibt Tipps, wie du dich innerhalb weniger Minuten
wieder in einen Entspannungszustand bringst und diesen auch ganz
schnell wiederherstellen kannst. Außerdem verrät sie, was sie
persönlich tut, um langfristig in Balance zu bleiben und warum es
Sinn macht, regelmäßig auch zu Coaches und Therapeuten zu gehen.
Viel Spaß bei dieser Folge! Alle Infos zu Petra findest du unter
www.petra-stockinger.at Mich findest du unter www.julianakaefer.at
auf Instagram unter @juliana_kaefer und auf Facebook unter
Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer Danke für deine
Bewertung auf iTunes - damit hilfst du mir, diesen Podcast noch
bekannter zu machen und auch von anderen Menschen gefunden zu
werden.