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Tabuthema Beckenboden & Training nach der Schwangerschaft

Tabuthema Beckenboden & Training nach der Schwangerschaft

Powerful Me - Lebe dein Potenzial vor 7 Jahren

Interview mit Barbara Spritzendorfer

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35:11

Barbara Spritzendorfer - Expertin für pre- und postnatales Training
gibt in dieser Folge Antworten auf die Fragen: Darf ich während der
Schwangerschaft Sport betreiben? Und wenn ja, was? Wie trainiere
ich nach der Schwangerschaft? Was sind DO's und was sind DON'Ts.
Warum ist das Beckenbodentraining so wichtig? Außerdem verrät sie
ihre TOP Tipps für mehr Energie im Alltag! Viel Spaß bei dieser
Folge! Ich bin sehr gespannt, wie dir das Interview gefällt und
freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere super gerne auf Instagram @juliana_kaefer oder auf
Facebook unter Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer.
Babsi findest du auf Instagram unter @fitandhealthybarbara Website:
https://www.barbara-spritzendorfer.com/ Alles Liebe Deine Juliana
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Club kannst du dich hier anmelden:
https://www.julianakaefer.at/fitessdenker-club/ Ankündigung: Im
September gibts wieder meinen 8 Wochen Online Kurs POWERFULme in
dem du so richtig in deine Kraft, in deine Power kommst und mittels
Ernährung, Training, Mentaltraining, Coaching und Meditationen
deinen Wohlfühlkörper erreichst. Stay tuned!