83. Wie Achtsamkeit Konsumkontrolle und Nüchternheit unterstützt

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Achtsamkeit ist das Gegenteil von Sucht! Okay, das ist vielleicht
etwas hoch gesteckt, aber Achtsamkeit kann tatsächlich sehr gut
helfen aus Sucht-Dynamiken auszusteigen und sowohl den nüchternen
Alltag als auch den bewussten Konsum von Alkohol und anderen
Drogen stark unterstützen. Wie das genau funktioniert, wer
eigentlich Jon Kabat-Zinn ist und was Nicht-Newtonsche
Flüssigkeit mit dem Ganzen zu tun hat erfahrt ihr in dieser
Folge! Alle Quellen findet ihr unter diesem
Link.
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