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Powerful Me - Lebe dein Potenzial Podcast
Powerful body - 5 Schritte für einen energiegeladenen Körper

Powerful body - 5 Schritte für einen energiegeladenen Körper

Powerful Me - Lebe dein Potenzial vor 6 Jahren

Fitfood, Bewegung, Regeneration - alles fürs Energielevel!

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33:59

Diese Folge ist ein 'friendliy reminder' für deine körperliche
Power. Wahrscheinlich kennst du bereits diese Inhalte - es soll
eine kleine Erinnerung für dich sein, was auf körperlicher Ebene
zusammengefasst wichtig ist, um wieder mehr Energie zu haben.
Veränderst du nur ein paar kleine Dinge in die richtige Richtung,
steigt auch plötzlich dein Energielevel. Die Impulse für dich: 1)
Iss dich satt mit dem Richtigen! Lebensmittel mit Nährwert und
Mehrwert! 2) Trink dich fit! 3) Move your body! Der Power-Knopf für
deinen Körper! 4) Regeneration im Schlaf! 5) Breathe in and out! 1
min. Entspannungs-Insel! Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und
Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram
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