Gesunder Lifestyle und mehr Energie im Alltag - Interview mit Mena von menafit.at

Magdalena Henkel - kurz genannt Mena - ist Personal Trainerin und
hilft Menschen, wieder in Form zu kommen. "Die meisten Leute, die
zu mir kommen, wollen ein paar Kilos verlieren. Nur selten hat
jemand den Wunsch, seine Leistung zu steigern oder Schmerzen zu
lindern", erzählt die 33-Jährige. Doch das alles stelle sich nach
ein paar Wochen praktisch als Nebenwirkung ein. "Da wird vielen
erst richtig bewusst, wie gut regelmäßige Bewegung tatsächlich
ist", sagt die leidenschaftliche Sportlerin. Mena erzählt uns in
dieser Folge, was für sie gesunde Ernährung bedeutet und welches
ihre besten Abnehmtipps sind. Wir sprechen über Motivation für
Sport & Bewegung, einen ganzheitlich gesunden Lifestyle und wie
sie die Balance im Leben immer wieder herstellt. Außerdem verrät
sie uns Näheres über ihren Weg in die Selbstständigkeit und alles
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