Bewusst essen, statt Diät

Feinkost – Der Food-Podcast vor 4 Jahren

Zu Beginn eines neuen Jahres nehmen sich viele vor, sich besser zu ernähren: weniger Fleisch, Chips und Fertiggerichte, stattdessen mehr frisches Obst, Gemüse und Sport. Doch wie können lang er…

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Zu Beginn eines neuen Jahres nehmen sich viele vor, sich besser zu
ernähren: weniger Fleisch, Chips und Fertiggerichte, stattdessen
mehr frisches Obst, Gemüse und Sport. Doch wie können lang erlernte
Gewohnheiten umgestellt und auch langfristig beibehalten werden? ️
Artikel zum Nachlesen:
https://detektor.fm/wissen/feinkost-ernaehrungsumstellung