#16 | Weniger is(s)t mehr

Gerade die Fastenzeit vor Ostern nutzen viele für eine Diät – mit
unterschiedlichen Erfolgen. Aber sind Diät und Fasten das Gleiche
und kann man gesund abnehmen? Univ.-Prof. Dr. Thomas Pieber
leitet die Klinische Abteilung für Endokrinologie und
Diabetologie und erzählt uns aus medizinischer Sicht, was beim
Fasten im Körper passiert und ob Fasten gesund ist.
Dr. Pieber erforschte in der Studie „Interfast“ die Auswirkungen
von Intervallfasten und verrät im Gespräch nicht nur die
spannenden Erkenntnisse daraus, sondern auch, dass er regelmäßig
Fastentage einlegt.
Welche Fastenart sinnvoll ist, wie das Fasten am besten gelingt
und warum das Fasten als ein Erbe früherer Zeiten auch für uns
heute noch nützlich ist, erfahren Sie in dieser Episode.





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