Meditation oder Achtsamkeitsübungen

Gemeinsamkeiten, Unterschiede und Nutzen

10 Minuten

8.89 MB

Podcast

Podcaster

Selbstwert und Resilienz

Voller Energie und Selbstliebe durchstarten

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Meditieren, oder eine Übung zur Achtsamkeit machen? Doch halt,
was ist eigentlich der Unterschied, oder sind das zwei Begriffe
für die gleiche Sache? Und warum überhaupt?
Darum geht es in dieser Folge, ausserdem noch jeweils eine Idee
für eine faszinierende Meditation, beziehungsweise
Achtsamkeitsübung.