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  3. Selbstwert und Resilienz Podcast
  4. Meditation oder Achtsamkeitsübungen
Meditieren, oder eine Übung zur Achtsamkeit machen? Doch halt,
was ist eigentlich der Unterschied, oder sind das zwei Begriffe
für die gleiche Sache? Und warum überhaupt?

Darum geht es in dieser Folge, ausserdem noch jeweils eine Idee
für eine faszinierende Meditation, beziehungsweise
Achtsamkeitsübung.

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„Meditation oder Achtsamkeitsübungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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