Gedanken verändern Gefühle

Vergangene Woche habe ich gleich zwei mal die Erfahrung gemacht,
wie ich durch meine Gedanken meine Gefühle positiv verändern
kann. Sowohl beim Spaziergang, als auch beim Kalt-Duschen habe
ich über meine Gedanken Richtung Selbstwirksamkeit,
Charakterstärken und Gesundheit/Sinn gelenkt, was zu einem viel
angenehmeren Gefühl führte. Probiere es mal selbst aus, es ist
ein wundervolles Werkzeug.