Gedanken verändern Gefühle

vor 3 Jahren

Ein persönlicher Erfahrungsbericht, der als Beispiel für Dich dienen kann

9 Minuten

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Podcast

Podcaster

Selbstwert und Resilienz

Voller Energie und Selbstliebe durchstarten

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Vergangene Woche habe ich gleich zwei mal die Erfahrung gemacht,
wie ich durch meine Gedanken meine Gefühle positiv verändern
kann. Sowohl beim Spaziergang, als auch beim Kalt-Duschen habe
ich über meine Gedanken Richtung Selbstwirksamkeit,
Charakterstärken und Gesundheit/Sinn gelenkt, was zu einem viel
angenehmeren Gefühl führte. Probiere es mal selbst aus, es ist
ein wundervolles Werkzeug.