Monotasking statt Multitasking

Manchmal scheint uns die Fähigkeit zum Monotasking abhanden
gekommen zu sein. Haben wir das Gefühl, wir müssten mehrere Dinge
parallel tun, um Schritt halten zu können. Doch das ist ein
Trugschluss, der uns viel Kraft kostet. Wie wir auch dann zu
innerer Ruhe gelangen, wenn uns klassische Meditation nicht so
gut taugt, darum geht es in dieser Folge.