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Homeoffice Schüttel-Meditation zur Stressreduktion ⊹ I shake it off! ⊹

Homeoffice Schüttel-Meditation zur Stressreduktion ⊹ I shake it off! ⊹

BREATHE! Meditation • Power Talks • Breathwork vor 5 Jahren

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Ep. 4 ⊹ START DER MEDITATION: Stehend mit geschlossenen Augen in
einem geschützten Raum! Wenn möglich barfuß! Für Selbstbewusste
gerne auch barfuß im Garten : ). Diese aktivierende
Schüttel-Meditation ist dein absoluter Stresskiller. Zwei Runden
inklusive kleine Pausen. !! Du bist schwanger? Auch für dich ist
die Schüttel-Meditation geeignet. Bitte entscheide dich für
sanftere Bewegungen, vertraue deinem Körper und hüpfe nicht. BUCHE
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findest du unter folgendem Link wie auch Themen zu Schwangerschaft,
körperlichen Beschwerden, Sitzpositionen etc.:
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Podcastfolge: Die Würde der Frau im 21. Jahrhundert:
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Podcastfolge: Die Kraft der inneren Freiheit:
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Podcastfolge: Der Ruf nach Hause. Was passiert nach dem physischen
Tod?:
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