04: Was du bei der Übungsauswahl beachten solltest! - Teil 1: Allgemeine Fitness

In diesem ersten von 4 Teilen sprechen Andi und Fabian über die
optimale Übungsauswahl im Fitnesssport und den Übertrag von
Krafttraining auf den Alltag. Welche Übungen machen in welchem
Zusammenhang Sinn? Wann und wie sollte man Isolationsübungen
einbauen?


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