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Fit mit Froböse: Dauerhaft und gesund abnehmen - so klappt es endlich! (Teil 2)

Fit mit Froböse: Dauerhaft und gesund abnehmen - so klappt es endlich! (Teil 2)

Natürlich gesund! Natürlich schön! Natürlich fit! Der Reformhaus-Podcast zum Wohlfühlen vor 5 Jahren
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22:02
In der ersten Folge hier im Reformhaus Podcast zum Thema „Dauerhaft
und gesund abnehmen“ haben wir mit dem Ernährungsmediziner Prof.
Dr. Andreas Michalsen darüber gesprochen, an welchen Stellschrauben
man bei seiner Ernährung drehen muss, um gesund und nachhaltig
abzunehmen. In dieser Ausgabe beschäftigten wir uns mit der Frage,
wie viel Bewegung und Sport unser Körper braucht, um ihn beim
Abnehmen zu unterstützen. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor für
Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln
und medizinischer Berater für das Reformhaus, sprechen wir in dem
Zusammenhang zum Bespiel über Fragen, ob eher moderates oder
intensives Training zum Ziel führt, wie viel Gewichtsreduktion über
welchen Zeitraum tatsächlich realistisch ist oder wie man sich
überhaupt motiviert, das Ganze anzugehen und auch durchzuhalten.

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„Fit mit Froböse: Dauerhaft und gesund abnehmen - so klappt es endlich! (Teil 2)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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