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#10 Wie Du Deine Ängste langfristig reduzierst

#10 Wie Du Deine Ängste langfristig reduzierst

Resilienz #On vor 7 Jahren

Wie Du Deine Ängste langfristig reduzierst

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Mit der Angst ist es leider so, dass sie dich nicht nur in dem
jeweiligen Lebensbereich blockiert und deine Lebensqualität
einschränkt, sie verhindert auch deine innere Weiterentwicklung und
dein Freiheitsgefühl. Deshalb ist es so wichtig, bestehende Ängste
bewusst anzuschauen und hineinzugehen, damit Sie ihre Macht an dich
verlieren. Einer meiner Ängste war zum Beispiel, Konflikte mit nahe
stehenden Personen austragen und aushalten zu können. Ich bin
förmlich davongerannt. Den Preis den ich dafür zahlen musste, war
ein Gefühl mich für andere zu verbiegen. Was mir geholfen hat,
meine Angst ganz klein werden zu lassen und mit Humor zu
betrachten, erfährst du in der heutigen Podcastfolge: Wie kann ein
Perspektivenwechsel zur Angst aussehen? Was ist die positive Seite
deiner Angst? Mit welchem Fragemodell lässt sich deine Angst
transformieren? Welche Denkfalle kann deine Angst in sich tragen?
Mit welchen Fragen kannst du dich aus dieser Denkfalle lösen? Ich
freue mich sehr, wenn du mit mir deine größte Erkenntnis daraus
teilst. Was hat dir am besten geholfen? Feel inspired – Deine
Kristin Viele Spaß beim Vorbeihören Feel inspired – Deine Kristin