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Meditation bei Wut & Ärger | Geführte Meditation um negative Emotionen loszulassen

Meditation bei Wut & Ärger | Geführte Meditation um negative Emotionen loszulassen

Mindlook - Geführte Meditationen vor 5 Jahren

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Die geführte Meditation hilft dir dabei besser mit Wut und Ärger
umzugehen. Manchmal haben wir negative Emotionen und Gefühle in
unserem Körper. Es wichtig sie wahrzunehmen und sich der
negativen Gefühle bewusst zu werden. Wenn wir die Gefühle
annehmen, dann können sie auch wieder gehen und es entsteht Platz
für neue Gefühle. Durch den richtigen Umgang mit Ärger, Wut und
Zorn können wir die Emotionen loslassen und uns mehr Glück und
Zufriedenheit spüren. Ich wünsche dir viel Spaß mit der
Meditation.

Meditation Journal: ⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music: Liam Thomas - No Time