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Mindlook - Geführte Meditationen Podcast
Meditation negative Gefühle loslassen | Geführte Meditation um Gefühle und Emotionen anzunehmen

Meditation negative Gefühle loslassen | Geführte Meditation um Gefühle und Emotionen anzunehmen

Mindlook - Geführte Meditationen vor 5 Jahren

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12:51

Die Geführte Meditation hilft dir dabei deine Gefühle und
Emotionen anzunehmen und loszulassen. Wir verdrängen häufig
negative Gefühle wie z.B. Wut, Ärger, Stress, Sorgen, innere
Unruhe oder Ängste, dabei ist es wichtig diese Gefühle
wahrzunehmen. Wenn wir in unser inneres schauen und diesen
Gefühlen Raum geben, dann können wir leichter die Gefühle und
Emotionen loslassen. Viel Spaß mit der Meditation.

Meditation Journal:
⁠⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠⁠

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music: ⁠Liam Thomas - No Time⁠