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Mindlook - Geführte Meditationen Podcast
Meditation Traumreise zum Einschlafen | Fantasiereise: Nachtzug | Einschlafmeditation

Meditation Traumreise zum Einschlafen | Fantasiereise: Nachtzug | Einschlafmeditation

Mindlook - Geführte Meditationen vor 4 Jahren

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27:09

Die geführte Meditation beinhaltet eine Traumreise, die dir dabei
hilft einzuschlafen. In der Fantasiereise begeben wir uns auf
eine Zugfahrt durch die Nacht. Durch die Einschlafmeditation
werden deine Gedanken zur Ruhe kommen und du kannst leichter
einschlafen. Ein ruhiger und erholsamer Schlaf ist wichtig, um
Energie für den kommenden Tag zu tanken. Hypnose, geführte
Meditation und autogenes Training können dir dabei helfen,
Schlafprobleme und Schlafstörungen loszuwerden. Mit der
Meditation wird es dir leichter fallen, einzuschlafen. Gute Nacht
und viel Spaß mit der Meditation.

Meditation Journal:
⁠⁠⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠⁠⁠

Baue dir eine gesunde Schlafroutine auf. Durch die Kombination
aus Meditation und Journaling kannst du deine Gedanken beruhigen
und zu Ruhe kommen.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music: ⁠Liam Thomas - No Time