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Mindlook - Geführte Meditationen Podcast
Meditation Einschlafen mit Yoga Nidra | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose

Meditation Einschlafen mit Yoga Nidra | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose

Mindlook - Geführte Meditationen vor 4 Jahren

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29:48

Die geführte Meditation zum einschlafen beinhaltet die Yoga Nidra
Übung. Yoga Nidra ist eine Übung aus dem Yoga, die deinen Körper
und deinen Geist zur Ruhe kommen lässt und du somit entspannter
einschlafen kannst. Durch die Einschlafmeditation kannst du deine
Gedanken loslassen und besser einschlafen. Ein ruhiger und
erholsamer Schlaf ist wichtig, um Energie für den kommenden Tag
zu tanken. Hypnose, geführte Meditation und autogenes Training
können dir dabei helfen, Schlafprobleme und Schlafstörungen
loszuwerden. Mit der Meditation wird es dir leichter fallen,
einzuschlafen. Gute Nacht und viel Spaß mit der Meditation.

Meditation Journal:
⁠⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠⁠

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music: ⁠Liam Thomas - No Time⁠