Meditation Breathwork | Atemmeditation für Ruhe, Entspannung und Gelassenheit

Breathwork sind verschiedene Atemübungen, die deinen Körper,
Geist und deine spirituelle Gesundheit positiv beeinflussen. Die
Breathwork Meditation beinhaltet 3 Runden in denen wir kräftig
atmen und dann unseren Atem anhalten. Durch die aktive
Atemmeditation kannst du deinen Geist beruhigen und dich
entspannen. Die Atemtechniken sind nicht für Schwangere oder
Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet. Die Meditation
ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Viel Spaß mit der
geführten Meditation.





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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
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gelassener auszurichten.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠Liam Thomas - No Time⁠