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Meditation bei Rastlosigkeit | Stress, Anspannungen und innere Unruhe loslassen

Meditation bei Rastlosigkeit | Stress, Anspannungen und innere Unruhe loslassen

Mindlook - Geführte Meditationen vor 4 Jahren

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12:16

Die geführte Meditation hilft dir dabei, bei dir anzukommen und
Anspannungen loszulassen. Wir rennen häufig von einer Sache zur
nächsten und fühlen uns deshalb rastlos. Wir haben das Gefühl nie
mit den Dingen fertig zu werden. Das ist der Fall, wenn wir im
Kopf schon bei der nächsten Sache sind, die ansteht. Durch die
geführte Meditation kannst du deinen Stress und deine innere
Unruhe loslassen und zu mehr Gelassenheit und Entspannung kommen.
Viel Spaß mit der Meditation gegen Rastlosigkeit.

Meditation Journal:
⁠⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠⁠

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music: ⁠Liam Thomas - No Time⁠