Meditation bei Erschöpfung | Grenzen setzen bei Burnout, Stress & Überlastung

Die geführte Meditation eignet sich besonders in stressigen
Phasen in denen du das Gefühl von Erschöpfung, Überlastung und
Überforderung hast. Unsere To-Do Liste wird immer länger und bei
all den Dingen, die wir erreichen wollen, vergessen wir häufig
das erleben. Wenn wir uns keine Grenzen setzen, entstehen Stress,
innere Unruhe und Burnout. Lass es nicht soweit kommen und setze
deine Grenzen und fahr ein paar Gänge runter. Durch die
Meditation kommst du wieder bei dir selbst an und kannst tiefe
Entspannung, innere Ruhe, Kraft und Energie tanken und
herausfordernde Phasen bewältigen.





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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
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gelassener auszurichten.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠Liam Thomas - No Time⁠