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Meditation loslassen & glücklich sein | Grübeln, negative Gedanken & Sorgen loslassen

Meditation loslassen & glücklich sein | Grübeln, negative Gedanken & Sorgen loslassen

Mindlook - Geführte Meditationen vor 4 Jahren

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11:50

Die geführte Meditation hilft dir beim loslassen und frei sein.
Wir grübeln zu viel über die Dinge in der Zukunft und das macht
uns häufig Sorgen. In der Meditation lernst du, wie du negative
Gedanken loslassen kannst und somit frei sein kannst.
Häufig halten wir an bestimmten Glaubenssätzen,
Erwartungen oder Gedanken fest, weil es uns vermeintlich
Sicherheit gibt. Doch die Zukunft ist ungewiss und wir wissen
nicht wie sich die Dinge entwickeln. Treffen dann unsere
Erwartungen oder Befürchtungen nicht ein, sind wir enttäuscht.
Vielleicht haben wir aber auch schon vor der Enttäuschung große
Sorgen um die Zukunft. Diese negative Gedankenspirale kann auf
Dauer sehr ungesund werden. Durch das annehmen und loslassen
kannst du deine Gedankenmuster und Glaubenssätze ablegen und
inneren Frieden finden. Viel Spaß mit der Meditation.

Meditation Journal:
⁠⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠⁠

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir, dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music: ⁠Liam Thomas - No Time⁠