Meditation Einschlafen bei Nervosität & Anspannungen | Vor Prüfungen & Präsentationen

Wenn wir nervös oder angespannt sind, fällt es uns häufig das
Einschlafen schwer. Durch die geführte Meditation zum Einschlafen
kannst du deine Nervösität und deine Anspannungen loslassen und
besser einschlafen. Die Einschlafmeditation eignet sich vor allem
vor Prüfungen, Präsentation oder Auftritten.





Meditation Journal:
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Baue dir eine gesunde Schlafroutine auf. Durch die Kombination
aus Meditation und Journaling kannst du deine Gedanken beruhigen
und zu Ruhe kommen.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠⁠Liam Thomas - No Time