Kurze Meditation für Entspannung zwischendurch | Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene

Die kurze Meditation für zwischendurch, hilft dir in 5 Minuten zu
entspannen. Du kannst die Meditation perfekt in deinen Alltag
einbauen, denn es reichen schon 5 Minuten, damit du zur Ruhe
kommst und Stress loslassen kannst. Die Meditation ist vor allem
für Anfänger, denen das lange Sitzen schwer fällt geeignet. Aber
auch Fortgeschrittene können die kurze Entspannung in ihren
Alltag einbauen.


Mögest du glücklich sein.





Meditation Journal:
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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠