Meditation zum Einschlafen & negative Gedanken loslassen | Einschlafmeditation

Diese Einschlafmeditation hilft dir in 30 Minuten beim
Einschlafen und negative Gedanken loslassen. Durch die Meditation
kommen deine Gedanken zur Ruhe und dein Körper und dein Geist
können entspannen. Die Einschlafmeditation hilft dir vor allem,
wenn deine Gedanken kreisen oder du Schlafprobleme hast.





⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.





___





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mindlook: ⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠


14-TAGE-EINSCHLAFEN-CHALLENGE:
⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de/einschlafen⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@mindlook.meditation⁠⁠⁠⁠


Newsletter:
⁠⁠⁠⁠https://mind-look.de/pages/newsletter⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Facebookgruppe⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠Mindlook⁠⁠⁠⁠ auf Youtube


Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim Einschlafen etc.


Music:  ⁠⁠⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠





___


Disclaimer: Dieser Podcast ist ausschließlich
zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.