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Mindlook - Geführte Meditationen Podcast
Meditation für Entspannung | Kurze Atemmeditation gegen Stress

Meditation für Entspannung | Kurze Atemmeditation gegen Stress

Mindlook - Geführte Meditationen vor 2 Jahren

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Mit dieser kurzen geführtem Atem Meditation kannst du in 5
Minuten entspannen. Durch die Atemübung in der Meditation
erfährst du sofortige Entspannung, weil dein Nervensystem sich
beruhigt und dein Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die Übung
eignet sich vor allem, wenn du stress hast oder einfach nur
entspannen möchtest.

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Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mindlook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf
Youtube

Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim Einschlafen etc.

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Disclaimer:Dieser Podcast ist ausschließlich zur
Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.