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Dein Weg zum Glück: Akzeptanz & Gelassenheit (6 Tipps)

Dein Weg zum Glück: Akzeptanz & Gelassenheit (6 Tipps)

Mindlook - Geführte Meditationen vor 2 Jahren

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13:20

Akzeptanz ist der Schlüssel zum Glück. Wenn du die Dinge annehmen
und loslassen kannst, wirst du gelassener und glücklicher. In
diesem Video erfährst du 6 Tipps, wie du die Dinge einfacher
akzeptieren kannst und dadurch eine gelassene Grundhaltung
einnimmst. Auf die Dinge im Außen haben wir keinen Einfluss, aber
wir können entscheiden, wie wir auf sie reagieren. Wenn du es
lernst, die Dinge zu akzeptieren bringst du mehr Glück in dein
Leben und wirst entspannter.

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Meditation Journal

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.

Meditation Akzeptanz: Link

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ MINDLOOK:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Meditationen, Challenges & nachhaltige Bekleidung

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14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de/challenge⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

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Disclaimer:Dieser Podcast ist ausschließlich zur
Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.

(00:00) Metapher Akzeptieren & Loslassen(01:27) Eigene
Erfahrung(03:42) Erklärung: Was ist Akzeptanz?(05:15) Die
Realität anerkennen(06:05) Achtsamkeit(06:55)
Selbstmitgefühl(08:05) Kosten-Nutzen Vergleich(09:34)
Perspektivwechsel(10:23) Ins Handeln kommen(11:30)
Zusammenfassung(12:35) Empfehlung: Meditation Akzeptanz