55. Folge - Metta-Meditation

In dieser Folge leite ich eine Meditation der liebevollen Güte
an. Sie ist die erste von vier Teilen einer kleinen Miniserie der
Brahmavihara, der "vier himmlischen Verweilzustände". Begib dich
in den Zustand von Metta - der liebevollen Güte. Bade in ihr und
dehne sie aus! Viel Spaß!


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