57. Folge - Mudita-Meditation

In der dritten Folge der Mini-Serie zu den Brahmaviharas, den
"vier Unermesslichen" leite ich eine Meditation zu Mudita an.
Mudita kann mit Mitfreude übersetzt werden. Oft erlauben wir uns
nicht, uns über unsere eigenen Erfolge zu freuen oder gönnen
anderen Menschen ihre Zufriedenheit nicht. Die Mudita-Meditation
kann helfen, Neid, Missgunst und Widerstände abzubauen. Probiere
es aus! Alles Liebe Uli


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