#042 - Welche Rolle spielt die Reihenfolge der Lebensmittel beim Essen?

Unterschiedliche Lebensmittel haben unterschiedliche Auswirkungen
auf deinen Blutzuckerspiegel und damit auf deinen Insulinspiegel.
Insulin als Fettspeicherhormon möchtest du möglichst unten
halten. Mit kleinen Tricks bei der Reihenfolge der Lebensmittel
kannst du positiven Einfluss darauf nehmen.


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