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  3. Die Gesundheitslounge by Thorsten Schmitt - der Podcast für vielbeschäftigte Gesundheitsbewusste. Podcast
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Episoden

#057 Pause

7 Minuten
Ihr lieben - ich brauche eine Pause.





Komm gerne in meinen Instagram Kanal, Kontakte dich mit mir in LinkedIn.





Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thorsten-schmitt-0991a6173/

#057 - Schlank durch die Weihnachtszeit

13 Minuten
Gewicht nimmst du nicht zwischen Weihnachten und Sylvester zu, sondern zwischen Sylvester und Weihnachten :-)


Dennoch gibt es natürlich viele Menschen, die in der Weihnachtszeit gefühlt jeden Tag einfach nur satt sind, viel zu viel essen und Anfang Januar gleich mal einige Kilo mehr auf den Rippen haben.


In der heutigen Folge gebe ich dir einige Tipps an die Hand, die du einfach in den kommenden Tage umsetzen und in den Alltag einbauen kannst, um das Speichern von Fett zu reduzieren.





Im Shop von Hifas da Terra findest du die erwähnten Vitalpilze die den Stoffwechsel mit unterstützen können:


https://hifasdaterra.de/produkte/


mit folgendem Code sparst du 5% bei jeder Bestellung: 7664616








Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir:


https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung


Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung:


http://thorstenschmitt.challenge.com


Meine Website:


https://www.feelgood.training


Instagram:


https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/


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https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal


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https://www.facebook.com/groups/sdhormone


Alle Angebote:


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#056 - Achte auf deine Gedanken

15 Minuten
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.


Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.


Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.


Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.


Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal. (Talmud)





In der heutigen Folge geht es um deine Gedanken und wie sie sich hindern oder unterstützen, dein Ziel zu mehr Gesundheit oder Abnehmen zu unterstützen.





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#055 - Stuhlgespräch - Interview mit Dietmar Sommer

18 Minuten
Im heutigen "Stuhlgespräch" mit Dietmar Sommer, Apotheker der Stadt-Apotheke in 69190 Walldorf erfährst du viele Praxistipps über deinen Darm und Symptome, von denen du vielleicht nichtmal einen Zusammenhang zum Darm erkennst. Mit den Tipps und Erfahrungsberichten aus dem Apotheker-Alltag hörst du viele wertvolle Tipps und Ideen, wie du deine Darmgesundheit verbessern kannst, um damit verschiedene Symptome zu lindern. Nebenbei werden sicher auch Müdigkeit, Leistungsfähigkeit und vieles mehr deutlich besser.


Hier ist die Webseite der Stadt Apotheke Walldorf:


https://www.stadt-apotheke-walldorf.de 


Im Webshop bekommst du noch ein paar % Rabatt mit folgendem Code: Coach-22








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#054 - Waldbaden

22 Minuten
In der heutigen Folge habe ich wieder einen Gast eingeladen (bzw. eine Gästin, wer es geändert haben möchte ;-) ).


Waldbaden verfolgt mich als Begriff seit einiger Zeit. Früher habe ich immer gesagt: Waldbaden - mache ich doch eh, bin doch fast täglich im Wald. Spazierengehen, Gassirunde, Wandern, Biken,... Ich glaube, wenige Menschen kommen in der Woche auf so viele Waldstunden wie ich. Daher fand ich den Begriff immer etwas irritierend.


Auf einer Weiterbildung habe ich Marlies kennengelernt. Sie ist zertifizierte Waldbaden-Instructorin. Da ich selbst mehr über Waldbaden erfahren wollte und neugierig bin, was denn anders ist als einfach nur in den Wald zu gehen, habe ich sie einfach Interviewt und das Ergebnis teile ich gerne mit dir. 


Setz dich auch heute gerne zu mir in die Gesundheitslounge, lass uns über Waldbaden reden und wenn du schon hier bist, abonniere auch gleich den Kanal und empfiehl ihn auch gerne weiter.





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Über diesen Podcast

Morgens voller Energie aus dem Bett, tagsüber konzentriert deinen Aufgaben nachgehen und abends noch Kraft und Elan für deine Familie. Als Ernährungs- und Hormoncoach bin ich seit über 15 Jahren in der Gesundheitsbranche und coache vielbeschäftigte und gesundheitsbewusste Menschen zu mehr Leistungsfähigkeit, Kreativität, Produktivität und damit Umsatz bei der Arbeit. Breites know-how zu Ernährung, Hormone, Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Schlaf, Stress und mehr. Fragen per Email: team@feelgood.training Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/
Urheberangabe
Thorsten Schmitt
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 10 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.

Kommentare (2)

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Br
Britt (Gast) vor 5 Jahren

Guten Tag Hr. Schmitt, hatte über 8 Jahre mit brutalen Muskelkrämpfen, dauerhafte Müdigkeit, kein Tiefschlaf, Kälteempfindlich, immer leichter Schwindel und kein Arzt konnte mir helfen. Durch Zufall hörte ich von Supplementierung von Vitaminen. Nach 5 - 6 Monate ging es aufwärts mit mir. Seit 10 Monat mache ich Intervallfasten habe 10 kg abgenommen in den ersten 4 Monat und jetzt geht lange nichts mehr trotz Sport. Mein Arzt wollte mir die L-Thyroxin verschreiben. Ich will aber keine Chemie. Meine Frage: was für Möglichkeiten gibt es noch außer Chemie? Mein Laborwert: FT4 1.0 ng/dl FT3 2.9 ng/l THS 1.6 mE/l TPO-AK lU/ml

Br
Britt (Gast) vor 5 Jahren

Guten Tag Hr. Schmitt, hatte über 8 Jahre mit brutalen Muskelkrämpfen, dauerhafte Müdigkeit, kein Tiefschlaf, Kälteempfindlich, immer leichter Schwindel und kein Arzt konnte mir helfen. Durch Zufall hörte ich von Supplementierung von Vitaminen. Nach 5 - 6 Monate ging es aufwärts mit mir. Seit 10 Monat mache ich Intervallfasten habe 10 kg abgenommen in den ersten 4 Monat und jetzt geht lange nichts mehr trotz Sport. Mein Arzt wollte mir die L-Thyroxin verschreiben. Ich will aber keine Chemie. Meine Frage: was für Möglichkeiten gibt es noch außer Chemie? Mein Laborwert: FT4 1.0 ng/dl FT3 2.9 ng/l THS 1.6 mE/l TPO-AK lU/ml (wartet auf Freigabe)

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