#048 Wie gesund ist unser Trinkwasser?

Wie wichtig trinken ist, geht immer mal wieder durch alle
möglichen Medien. Die Menge "2-3 Liter" pro Tag hast du bestimmt
auch schon öfter gelesen.


Zum einen ist die pauschale Menge nicht wirklich individuell.
Denkst du, eine 50 Kilo-Frau sollte genauso viel trinken wie ein
übergewichtiger Mann mit 120 Kilo und 190 cm Größe?


In der heutigen Folge möchte ich die individuell optimale Menge
jedoch nur kurz anreißen. Wichtiger als die Menge ist mir die
Qualität des Trinkwassers. Welche Fallstricke da warten und warum
es Sinn macht, sich darüber mal Gedanken zu machen erfährst du in
der heutigen Folge.


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